- Este debate tiene 129 respuestas, 12 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 5 años, 4 meses por
.
-
Entradas
-
Muchas gracias Antonio.
Valentín, si te decides por el te rojo, no te aconsejo tomarlo en cápsulas, por precio, son bastante caras, mejor sigue con las infusiones y si quieres complementa con egcg que además de las propiedades termogenicas, tiene otras que el te rojo no tiene o tiene en mucha menor medida como las antioxidantes, reducción del colesterol y la tensión, anticancerigenas, antiinflamatorias y diuréticas. El te rojo siempre suena como más quema grasas, pero el verte además de adelgazante, le supera en propiedades, por tanto no es una mala idea complementar ambos tipos de tes y sumar beneficios.
De todas formas, sin control de la dieta y ejercicio poco nos podrán ayudar los complementos por muy buenos que sean. Saludos!
Gracias Antonio intercalaré ambos 🙂
Hola, os dejo un código que me han dado en iherb para que os hagan descuento de hasta 10$ en vuestra compra! 😀
GUR608
Además ahora hay un 10% de descuento extra! 😀
Gracias Antonio por tus recomendaciones!He descubierto el foro hace pocos días y estoy atacada con tanta información. Así que mejor pregunto a los expertos. Tengo un niño con exceso de peso que hace deporte habitualmente e intento reducir la ingesta de calorías, hay algún suplemento que pueda ayudarle un poco a adelgazar?
Me he olvidado de decir que tiene ocho años
Laionel40, a lo largo del hilo hemos nombrado los más importantes, pero sobre todo, y más en un niño, DIETA+EJERCICIO, y con dieta siempre repito que NO es comer lechuga todo el día, sino más bien, controlar las kcal y comer equilibrado, cumpliendo 1/1,5 gr de proteína por kg de peso, sobre 1gr/kg de grasas, sobre todo grasas no saturadas ni trans, e hidratos de carbono, intentando que los hidratos no sean azúcares. Como mucho, quitarse de fritos, bollería industrial y azúcar, que además de ser los alimentos más calóricos, son los que menos beneficios nos aportan a la dieta.
Suplementos como tal, para un niño, mejor hacerlos de forma natural, sobre todo que no le falten ácidos grasos Omega 3 (salmón, sardinas y otros pescados azules) para facilitar síntesis grasa. Pero si un niño tiene sobrepeso, hay que cuidar mucho su alimentación y regular los niveles de ansiedad por hambre.
Gracias Antonio, el control de comidas en casa ya lo hacemos aunque como come en el colé a mediodía es imposible y también hace bastante deporte, probare a darle omega 3 tal como dices
Por cierto, seguro que hay miles de suplementos de omega 3, pero sabes de alguno de buena calidad?.
Hola laionel40, yo suelo leer la pagina de juventudybelleza.com donde hablan mucho del omega3 y sus beneficios. Y me tomo el omega3 de Life Extension «Super omega-3 EPA/DHA with sesame lignans & Olive fruit extract»que lo venden en iherb es de 120 perlas (son bastante grandes).
- Debes estar registrado para responder a este debate.