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Hola Mitxi yo soy la mujer de 47 de la que hablas en tu pregunta a sussy. Ya he hecho mi pedido de Melatonina y Gaba y estoy ansiosa por que me llege, así que pidetelos tu tambien y empezaremos juntas esta nueva experiencia. Yo tambien tenia miedo de tomar cosas que desconozco pero al leer todo lo que explica sussy y las demas chicas, me decidí.
Espero que tu tambien te decidas y poder compartir la experiencia.
Un beso.Millones de gracias.
Un abrazo,Hola Sussy
una consulta… veras yo trabajo a turnos de mañana, noche y tarde y empiezo a notar trastornos de sueño, aunque duermo bastante sigo estando siempre cansada y antes no me pasaba. Habia pensado que el gaba podría ayudarme, pensaba en el gaba plus que ya me ayudaría también con la caída del pelo, no?
El problema es que tomo píldoras anticonceptivas por la dismenorrea. ¿Puede interferir?
Muchas gracias por todo, eres un sol.Patricia el Gaba no interfiere con los anticonceptivos porque es un aminoácido presente en tu organismo pero cuyos niveles descienden notablemente con la edad y factores como el estrés, depresiones y demás….pero vamos que lo reconoce tu organismo porque también lo fabrica aunque lo haga en menor medida con los años y los problemas.
Ahora bien, el Gaba plus sólo trae por cápsula, 100 mg de Gaba, muy poco para notar sus estupendos efectos y más cuando arrastras tanto cansancio. En tu caso y en el caso de personas que trabajan como tú a turnos…..La Melatonina y el Gaba….si usas el Gaba plus, complementalo con melatonina y si usas el Gaba 750 mg, lo mismo….porque la Melatonina en personas que trabajan a turnos o que tienen el horario cambiado por ello, es lo que mejor funciona….y el Gaba aunque ayuda en el descanso, no supera a la Melatonina.
Yo tomo el Gaba plus porque el Gaba 750 mg me hace bajar peso y yo necesito subir peso más que bajar…..y tomo dos cápsulas por la noche, para tomar 200 mg de Gaba porque con 100 mg pues no notas nada, es muy poco, así que dos cápsulas….y por supuesto tomo mi adorada Melatonina desde hace unos años y no la dejaré jamás! me cambió la vida y junto con el Gaba, no puedo tener mejor ánimo, mejor memoria, mejor humor, mejor transito intestinal y mejor todo!!! vamos que no las tomo por capricho es que las necesito!!! si estoy un par de días sin tomarlas es que me cae el ánimo y todo una barbaridad, lo noto hasta en la memoria cuando estoy investigando.
El Gaba te ayudará pero sobre todo, para que tengas un sueño aún más reparador que neutralice esos cambios de horarios y turnos que tienes, te recomiendo la Melatonina….y si pueden ser ambas (melatonina y Gaba) mejor que mejor!!! más feliz y descansada y con ganas de comerte el mundo tendrás! 😉
Genial.
Al principio de empezar con los turnos no me pasaba, dormia estupendamente, pero después de unos años estoy notándolo mucho. Así que a ver si mejoramos con esto.
¿Qué dosis debería tomar?
Tengo 25 años y aparte de la anticonceptiva no tomo ningún medicamento mas ni tengo ninguna enfermedad ni nada.
Lo del gaba plus lo había pensado porque me ayudara también con la caída del pelo.
Por cierto ¿no se podría hacer un tónico o algo para el cuero cabelludo para entre medias del botox? Porque hay épocas que se me cae mucho el pelo.
Muchisimas gracias por todoPatricia en tu caso que eres tan jovencita, la Melatonina tómala por temporadas, cuando necesites regular el sueño o recuperar el ciclo y tener un descanso reparador.
En tu caso 2 mg es más que de sobra 😉
Sobre el tónico para el pelo, mejor lo tratamos en otro hilo (abre el tema si quieres y te respondo en él ;)) para no mezclar post en temas que no corresponden y que luego son difíciles de encontrar…así queda a mano de quienes puedan tener el mismo problema o la misma duda.
Necesitaré que me digas en qué épocas tienes esa pérdida de pelo, en si tienes anemia, algún deficit vitamínico o alguna carencia nutricional….son épocas de estrés…cuanto más detalles me des de cuando te ocurre, antes daremos con la raíz del problema porque en estos casos hay que buscar qué es lo que propicia la caída e ir directos al problema ya que de nada sirven los tónicos por muy buenos que sean, si el problema viene de dentro 😉
Vale, entonces 2 mg y cada cuanto mas o menos? yo cambio de turno cada semana entonces a lo mejor estaria bien tomarla una semana de cada 3? por ejemplo cuando estoy de noche…
Y el gaba de 750 sin problema aun siendo joven?
Abrire post con lo del pelo.
Muchas muchas muchas gracias. Eres la mejor.Hola a todas
deciros que la melatonina de 3 mg habia caducado y el vendedor ha repuesto producto con este link
http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=290965427691Sussy a mi me gustaria el de 1 mg. Podrías facilitarme algún link?
Gracias
Pregunta a mi doctora particular….jajaa
Mi hermana esta tomando esomeprazol para el reflujo del estomago, puede tomarse el Gaba? y tiene problemas también de tiroides, puede tomar Gaba y Melatonina?Muchas gracias
BesitosMe uno a la pregunta de MªJesús, olvide por completo mi tiroides (pa’matarme).
Madre mía cómo no se pueda tomar Gaba … llevo 2 meses!!!!!
MªJesús tu hermana tiene el hipo o el hiper??
Yo tengo el hipo.
A ver que nos dice la doctora 🙂
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