- Este debate tiene 1,468 respuestas, 3 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 3 años, 9 meses por
.
-
Entradas
-
Gracias Antonio tomo melatonina 3 mg a veces siento que es demasiada la dosis(según marca) que tengo que tomarme la mitad o tres cuartos, el problema es que me des pero muy temprano no luego dormir mas de 5 horas y estoy todo el día con sueño hasta que llega la noche que es cuando empiezo a despavilarme.
Checho, para estreñimiento, lo mejor la fibra, las más recomendables son:
De avena:
http://www.iherb.com/NuNaturals-NuGrains-Premium-Grains-Oat-Fiber-1-lb-454-g/46824?rcode=VNG515Antes de nada, probaría con ese tipo de fibras, también el magnesio funciona muy bien en casos de estreñimiento.
Isabel, Life Extension es MUY buena marca, de las mejores, y teniendo carencias de D3, no te preocupes por tomar 5000 ui diarias, 1000 ui como te comenté me parece demasiado poca cantidad, entre 1000/2000 eso es lo recomendado en personas sin carencias diagnosticadas.
Liliana, 3 mg de melatonina, me parece una cantidad insignificante, yo empezaría por aumentar la melatonina a 9/10 mg, e ir bajando poco a poco hasta encontrar tu dosis adecuada. Siempre aconsejo empezar de más a menos y regular cantidad porque es donde realmente vas a ver cambios significativos.
Gracias Antonio, probaré el de manzana.Saludos.
Checho, es la misma fibra que tiene una amiga que es estreñida y me comenta siempre que le va genial.
No sé si esrá el post mas adecuado pero como se habla de articulaciones y demás pues pregunto por aquí. Alguien sabe si existen parches térmicos pero en frio? tengo tendinitos bustitis leve osteoartrosis el rodete fastidiado… entre otras cosas, me handicho que me ponga frio en el hombro y cadera pero como en el único sitio que me estoy quieta es en la silla de la oficina quería aprovechar ese momento, pero no sé si será el mismo efecto el frio en si que los parcehs que puedan refrescar.
Creis que las Devil’s Claw me irían bien para el dolor de rodillas? Estoy tomando cápsulas de MSM de 1000mg y ca´psulas de Glucosamina con Cloriditin y MSM (una de cada por la mañana y otra por la noche) y sigo teniendo dolores intermitentes
Laura, precisamente pedí ayer en iherb e incluí el Devi’s Claw, hasta no probarlo no me puedo pronunciar con opinión personal, pero las críticas del producto son muy buenas para dolores articulares.
Hola, recomendaba el 10 de abril el Devil’s Claw.
Me autocito:Hola gente, comentar que llevo unos dos meses tomando MSM, el de 1500 mg que recomienda Antonio y no he notado mejoría. He llegado a tomar tres pastilla al día y nada, aunque seguramente me habrá beneficiado en otros aspectos.
Tengo bursitis en el hombro y tendinitis en la pierna, un cuadrito, básicamente inflamatorio.
Dando vueltas y vueltas fui a parar a la “raíz de diablo o harpagofito”, que junto con la árnica lleva el ARNIDOL, ese stick que obra milagros en la chichones de los críos.
El caso es que ha sido una mejoría espectacular, desde el minuto cero, como si te tomas un ibuprofeno.
Aquí os lo dejo, por si puede ayudar a alguien, yo llevaba con un dolor crónico, después incluso de mes y medio de rehabilitación, que me tenía minada la moral.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Devil-s-Claw-100-Capsules/541
Bss y gracias por todo.
Después de un mes tomándolo, lo recomiendo totalmente. Al menos en mi caso, ha sido una mejoría asombrosa, prácticamente total.
Gracias ana, sí ya lo leí y lo he pedido junto a alguna cosita mas pero como me tengo que poner frio y en casa no paro… ahora voy con un cabestrillo para obligarme a ¡ no mover el brazo! que en semna santa ya me lie a colgar estanterias y cortinas, así si lo llevo atado no lo muevo. Espero que me vaya bien a mi también porque si no, después de rehabilitación son las infiltraciones y no me hace un pelo de gracia.
Ana, me gustaría saber cómo y qué cantidad de Devil»s Claw tomar al día. La acabo de pedir a iherb. También he pedido Un bote de magnesio de paso, que me han dicho que es muy bueno para los dolores musculares. Sufro dolor crónico de espalda y últimamente también me está dando la lata la cadera. A ver si estas cosas me ayudan. Gracias
- Debes estar registrado para responder a este debate.