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Amiga, toma la vitamina C si tienes anemia.
Yo toda la vida he tenido anemia, tanto que en el embarazo se me complicó de tal manera que tenían que pincharme todos los días dos veces al día, hierro y B12….unas inyecciones super dolorosas que además me provocaron las horribles manchas mapache! y al final para nada…..el ginecólogo me dijo un día viendo los últimos análisis del embarazo, que lo mio ya no estaba en sus manos sino en manos del hematólogo al que me mandó y fue éste quien me dijo que los meses de inyecciones no habían servido para nada porque mi problema no era la falta de hierro sino la asimilación…que lo eliminaba todo antes de aprovecharlo….que daba igual las inyecciones que me pusieran porque todo ello lo iba a eliminar….o sea, tanta inyección dolorosa, para nada.
Me mandó la vitamina C en el doble de dosis normal….ya que la vitamina C ayuda a absorber el hierro (por eso los médicos recomiendan tomar el hierro con zumo de naranja)….y desde entonces tomo vitamina C de 1000 mg en 2-3 tomas al día….No he vuelto a tener nunca más anemia! y no tomo hierro ni ningún suplemento de hierro, en lo que como hay hierro de sobra y desde que está presente la vitamina C, ya no lo elimino, lo aprovecho todo. 😉
Así de sencillo, amiga…..con la ayuda de la estupenda vitamina C 😉
La vitamina C además aumenta las defensas, cosa que también me ha venido genial ya que no me pillo gripes…..ayuda también a revertir el daño oxidativo de las células, a neutralizar los radicales libres…..en fin, que por algo toman vitamina C en grandes cantidades famosas como Madonna que llega a tomar hasta 6000 mg al día!
Hola Sussy guapa. Estoy leyendo cosas sobre el Gaba en internet y me he topado con un derivado de un aminoácido que se saca de las hojas del árbol del té que se llama L-TEANINA. Algunos estudios mencionan que esta sustancia combate el stress y la ansiedad, ayuda a relajarse y es también antidepresivo ya que tiene la propiedad de aumentar los niveles de Gaba en el cerebro. Por lo que dicen, es mejor que tomar suplementos de Gaba porque la L-teanina «puede penetrar la barrera d la sangre en el cerebro» mientras que el Suplemento de Gaba no, que habría que tomarlo en dosis muy altas para conseguirlo. Además, no afecta al peso. He visto que la venden en Puritans también. ¿Qué opinas tú?
Sonia L-Teamina lleva la melatonina que yo tomo.
Tomo la melatonina de la marca Schiff desde hace más de tres años y me va genial porque además de los 3 mg de melatonina, lleva 50 mg Gaba, 25 mg de L-Teamina, 5 mg de B6 y 50 mg de calcio.
Salvo el calcio, el resto es para combatir el estrés, la ansiedad, el mal dormir, la tristeza y depresiones varias y un largo etc
La L-teamina es mejor tomarla con un aminoácido que le sirva de controlador por eso suele venir acompañada en muchas marcas, del Gaba…..no es recomendable tomarla sola y no es más relajante que el Gaba es similar o inferior.
En cualquier caso son ambos principios estupendos para combatir el estrés, depresiones, subir el ánimo…etc. pero siempre tomando la L-teamina con un aminoácido y nunca sola 😉
Tomo nota Sussy. Muchas gracias
Hola a todas, creo que tengo problemas a la hora de publicar, espero no estar duplicando las preguntas o poniéndolas otra vez donde no debo 🙁
Mi nombre es Mónica y me gustaría saber si conocéis o estáis utilizando algún nutricosmético efectivo contra la celulitis. Muchas graciasHola, alguien me puede decir donde comprar Gaba. LLevo un rato buscando pero no encuentro ningun enlace. GRACIAS
Hola Toñi 😉
El Gaba está últimamente difícil de encontrar aunque lo puedes hallar en eBay o pedírmelo a mi. Hago pedidos grandes a Puritans para poder ofrecer luego a las usuarias los mejores precios, más barata que incluso eBay….así nos beneficiamos todas.
No la tengo posteada porque cada vez que voy a hacerlo me quedo sin existencias.
Estoy pendiente de un nuevo pedido de Puritans que tiene que estar al caer así que en breve volveré a disponer de Gaba de 750 mg y de Gaba plus.
Yo la estoy suminstrando directamente desde Puritans, por 13 euros el bote para tres meses por 13 euros con los gastos de envío certificado incluidos
Si no quieres esperar puedes pillarla en eBay 😉
En la receta del serum de Ácido hialurónico y Gaba (el apartado de la receta que pone Donde comprar los ingredientes) puse enlace de tienda de eBay donde venden el Gaba 750 mg de Puritans y creo que era tienda de España que no tardan en enviártela ….no estoy segura (si es de otro país pues depende si es de Europa no suelen tardar mucho tampoco) lo que si recuerdo es que que era una ganga, por 13 euros (en el resto de tiendas está por 19-24 euros) 😉
Genial sussy! Pues alla voy! Me hago lista y te mando mail.
Hola Sussy,
acabo de leer una entrada sobre nutricosméticos en la que otra mujer planteaba su situación (47 años, menopausia, ánimo deprimido…).
Mi caso es similar: tengo 49, también estoy en la menopausia y desde luego he conocido tiempos mejores en lo que se refiere a bienestar emocional. Pero al igual que soy muy miedosa para utilizar determinados productos químicos (no acabo de decidirme a hacerme vuestros maravillosos peelings, que me hacen una falta que para qué, ni a utilizar algunos de los aparatos que has posteado ¡soy una cagueta, que voy a hacerle!) también tengo mis reparos con los suplementos nutricionales. Pero por otro lado pienso que si pueden hacer algo por mi estoy perdiendo el tiempo… Vale, el caso es que creo que me vendría bien tomar la melatonina (tengo el sueño un poco alterado desde la menopausia y el Gaba por el tema de la ansiedad y el malestar). He leído lo de que bajaste mucho peso al tomar Gaba y yo no necesito perder peso así que mi pregunta es si puedo tomar la melatonina que tú tomas (¿o se queda ya fuera de mi rango de edad?) porque por lo que dices es la de mejor calidad y qué Gaba me recomiendas.. ¿Tú los suministras o los compro yo directamente en internet?
Muchísimas gracias por todo (te lo repito siempre pero me es que me prece que es un acto de generosidad dedicarnos tanto tiempo y darnos a conocer todos estos «remedios» a los que de otra manera es probable que nunca hubiesemos llegado.
Un cordial saludo,Hola Mitxi 😉
Lo primero decirte que has de empezar a quitarte el miedo porque no usamos químicos, yo soy anti-químmicos…..los principios que usamos son todos naturales, más sanos que comprar una crema hecha que viene plagada de químicos y conservantes químicos.
Sobre los aparatos como el dermaroller, tampoco has de temer porque eres tú quien marca la presión, quien hace la sesión y sabes hasta donde apretar el dermaroller….si tú no lo mueves, no se mueve sólo y si no lo presionas, tampoco lo hace sólo, así que pierde ese miedo que ya verás que no es para tanto y que es todo más fácil de lo que imaginas…..te estás perdiendo terapias y cosméticos excelentes para dejar tu piel como nunca antes! así que fuera miedos y fíjate en todas las demás que con sus testimonios ya debería ser suficiente para sacar esa valiente que hay en ti y dar el primer paso.
Vas a tener toda la ayuda y orientación que necesites así que anímate amiga, no tienes nada que perder y sí mucho que ganar! 😉
Los peelings, si tanto los temes, por qué no empiezas con el peeling de verano que vale hasta para las pieles más sensibles? o por la crema peeling de ácido retinoico que como primer contacto con un ácido es de las mejores opciones para perder el miedo ya que ni pica, ni quema, ni pone la piel roja….no sientes nada más que firmeza y que te deja la piel renovada super bien.
Te aseguro que si empiezas con la crema peeling, te vas a lanzar luego con más peelings, le quitarás el miedo, verás que no es para tener miedo…es muy simple y además muy efectivo….y al final enganchan, los peelings químicos enganchan porque ves mejoría con cada uno…la mejoría que no te da ninguna crema al menos no tan rápido!
Sobre tomar el Gaba y la Melatonina, me parece genial….lo vas a notar en la primera semana y tanto uno como otro no son químicos.
El Gaba es un aminoácido presente en nuestro cerebro sólo que desciende su producción conforme envejecemos, lo mismo pasa con la Melatonina, no es un químico, es algo natural también presente en nuestro organismo que a partir de los 40 empieza a faltar…..sin melatonina envejecemos más rápido con todos los achaques derivados de la vejez por eso es tan importante y por eso vale para tratar muchísimos males y enfermedades.
Los nutricosméticos no son químicos, te tienen que dar el mismo miedo que te podría dar comerte una macedonia de frutas….o sea, ninguno….es beneficio para tu organismo, para tu sistema, para tu cerebro….es dar al cuerpo y el cerebro el alimento que ya no tiene en la cantidad que necesita….por qué dejarlo famélico si se puede remediar y al mismo tiempo aportar estupendas propiedades a nuestra piel, cabello, uñas y buen estado cerebral? 😉
Con 49 años ya has de pasar al siguiente rango de Melatonina porque a partir de los 45 años se produce aún menos que con 40, se necesita abastecer esa pérdida con dosis mayores porque la pérdida es mayor.
De 40-45 años son 3 mg
De 45-50 son 5 mg
De 50-60 son 10 mgA ti te toca la de 5 mg…dos años porque cuando llegues a los 50 no producirás ni una cuarta parte de lo que necesita tu cerebro para realizar las muchas funciones y sobre todo para descansar, para tener un sueño realmente reparador….a partir de los 50 años te tocará la de 10 mg.
La melatonina tienes enlaces en este mismo hilo, páginas atrás….enlace para cada cantidad-edad de tiendas de eBay, las que lo tienen más barato y de fiar 😉
El Gaba lo suelo tener, salvo ahora que lo tengo agotado porque hay mucha ansia viva que un bote le parece poco y se piden más de uno o pide otro bote cuando todavía le queda medio del anterior, lo que te digo, ansia viva en cuanto prueban el Gaba jajajajajaja de todos modos estoy pendiente de recibir el último pedido de Puritans que tiene que estar al caer porque lo normal es que tarde 10 días y ya van dos semanas así que supongo que ya para esta semana que empieza, lo reciba.
Si no quieres esperar, en la receta del Serum de Gaba y Ácido Hialurónico tienes un enlace de tienda fiable de eBay en el apartado del post que pone Donde comprar los ingredientes o algo así….es tienda que lo vende y que es la única en estos momentos que lo tiene a ese precio, el resto lo tienen mucho más caro.
Insisto amiga, sin ánimo de ser pesada….pierde el miedo a los principios activos que no te van a comer ni te va a saltar la casa por los aires si te equivocas…en el peor de los casos no te harán efecto pero no le pasará nada a tu piel ni a tu organismo….todo es natural, sin conservantes químicos, no colorantes ni nada de lo malo….y los peelings, piénsate lo de la crema peeling de ácido retinoico que es excelente para empezar con los peelings químicos las personas que son muy miedosas….con este se te quita el miedo a todo en cuanto veas que no es para tanto….que no quema amiga, ni pica, ni nada de nada, todo beneficios y ninguna desventaja….que te va a encantar! y ya verás cuando empieces como dices que de lo único que te lamentas es de no haber empezado antes.
A mediados de septiembre empezaremos con los peelings, te quiero dispuesta y sin miedos porque quiero verte super contenta dentro de un par de meses cuando vayas viendo los resultados….los verás antes pero en un par de meses verás un cambio muy drástico en tu piel que ahora mismo ni te imaginas!
Entre eso y el Gaba + la Melatonina, te aseguro que en menos tiempo del que imaginas, dará un giro total tu ánimo y tu aspecto! Anímate amiga, que yo estaré para ayudarte y orientarte en todo lo que necesites…..que si en unas semanas no te veo dando saltos de alegría porque estarás encantadísima con los progresos me voy a sentir frustrada e inútil!! 🙁 …..a que te vas a animar? si si siiii!! por fi, por fi por fiiiii!!! 😉
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