NUTRICOSMÉTICOS

Ana Garcia, bien la puedes comprar por ebay, a Puritans o en i-herb, que en esta última los gastos de envio estan muy bién solo 4$.

Hola Antonio, claro que estoy notando resultados, pero es que hice memoria y ya hace más de 20 días que estoy tomando todos los suplementos. Ayer fui de compras y para mi sorpresa, he bajado casi 2 tallas de pantalón!!! pero yo no quería bajar! sólo quería mantenerme y eliminar esa pequeña, pero desagradable celulitis…Yo me notaba más delgada, pero no pensé que era tanto y como no me ACORDABA de pesarme… Yo no sé qué es lo que me hizo bajar tanto de peso, si fue la L-Glutamine o el Gaba, que me aceleró el metabolismo, lo cierto es que yo, hasta los 40 años, era como Sussy, me costaba una barbaridad subir un gramo y sin embargo al mínimo descuido, bajaba de peso. Con la diferencia que yo me mataba en el gimnasio con rutinas de volúmen y así logré llegar y mantener el peso deseado, pero vamos, que siempre tuve poca grasa corporal. Sin embargo, después de los 40 me cambió el metabolismo y fue entonces cuando empecé a cuidarme en las comidas, porque si no engordaba. Qué alegría sería que el Gaba me devuelva el metabolismo que tenía antes!!! comía más que un paisano y de todo!! ja, ja, ja…
Lo raro es que encima estoy comiendo más proteínas y bastante más frutos secos, que me dan mucha energía. Pero bueno, que por ahora me siento bastante bien, aunque se me va la olla con muchísima frecuencia…dejo las llaves de la moto puestas, los guantes sobre el asiento…menos mal que por aqui todavía no hay mucha delicuencia, ja, ja, ja…. Por lo que estuve leyendo al respecto, puede ser debido a estrés y creo que me va a venir muy bien tomar vit.B, inositol..

Marisa por eso no me gusta recomendar sal a los hipotensos, eso como último recurso no como norma. Los complejos de vitaminas del grupo b van bien pero si los complementas con hierbas energéticas mucho mejor, por eso veo mejor el de now que puse, ese de natrol es más un multi vitaminico al uso, el otro lleva guaraná, te verde, ginseng, mate,… A mi me gusta más para hipotensos o para el que necesite un chute de energía, como estudiantes o deportistas 😀

Hola Sussy, quería preguntar por la melatonina; en un congreso reciente de medicina laboral un profesor hablaba de los efectos de la melatonian en el sueño y de cía que con su uso continuado perdía efectividad, es decir que recomendaba solo usarlo puntualmente, sobre todo con el jet lag, turnos de trabajo… ¿tú que opinas al respecto?. Muchísimas gracias por tu ayuda

Maria, ese efecto de la melatonina es la primera vez que lo oigo, ¿has probado a aislarla por si fuese otra cosa? De todas formas, si estás 100% segura que es la melatonina, no te queda otra que eliminarla, y probar con otro relajante, tipo teanina o 5htp.

Ana, hay mucha controversia, igual que con el GABA, muchos médicos recomiendan para temporadas, no de contínuo, yo con el gaba lo hago así, a temporadas, pero con la melatonina llevo más de un año tomándola casi ininterrumpidamente y ningún efecto adverso, ya que la tomé no por capricho, sino porque dormía fatal, y es dejarla y sigo notando los mismos efectos que tenía antes, es decir, sueño discontínuo y poco reparador.