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Muchas gracias Antonio
Estoy ultimando el pedido a iHerb.
Ya te cuento como voy
SaludosMuchas gracias Antonio
estuve mirando capsulas de expert que contienen 150 mg de ácido hialurónico y 100 mg de colágeno marino por capsula,no sabía que había que tomar tanto colágeno :.
SaludosValentín, tomar 100 mg de colágeno y nada, es prácticamente lo mismo, ten cuidado porque hay mucha estrategia comercial en esto, ya sabes, pongo COLÁGENO en mayúsculas y con letras de colores y llama la atención, pero los estudios médicos siempre indican cantidades de unos 10 gramos diarios.
Otra forma de consumir colágeno es mediante la gelatina (mejor si no va muy azucarada y si es de origen animal), y siempre, suplemento de vitamina C, que ayuda a que el cuerpo fabrique colágeno, al igual que el MSM, ya que este es un componente esencial del colágeno. Nuestro cuerpo también necesitará de proteínas y aminoácidos para la producción de colágeno, es decir, podemos suministarle a nuestro cuerpo las piezas esenciales para que sea él quien fabrique el colágeno, pero para ello debemos estar más pendientes de nuestra dieta, y que contenga esos materiales base para que en su construcción no haya deficiencias.
Hola Antonio, me gusta el de Now Food de tu enlace, también vi otros de Natrol, pero no he tenido tiempo de compararlos, ya te contaré. También compraré Ginkgo Biloba, a ver si me sube agua al tanque!!! ja, ja, ja….de verdad que hace ya un tiempito, que tengo que esforzarme tanto para concentrarme….y tengo que concentrarme muuuucho para todo, porque sino, me lavo los dientes con crema de manos, ja, ja, ja… y no me acuerdo de nada….pero bueno, creo que con todo lo que voy a tomar….mejorará también eso.
Curiosamente, no tengo varices, ni una sola.
Te cuento que me enganché leyendo la web que me facilitaste, la primera que posteaste, es muy buena.
Ah…y esta semana estoy bastante bien, no tuve otro bajón de tensión y me siento con más energía, tanto en el trabajo como entrenando, será que ya me está haciendo efecto la L-Glutamine y todo lo que estoy tomando?? empecé hace 10 días.
Ya te contaré más. Gracias por todo. Un saludo.Muchas gracias de nuevo Antonio 😀
muchas veces te venden las cosas como algo maravilloso y luego nada es lo que parece,voy a mirar lo que me comentas del colágeno en forma de gelatina con la vitamina c
Saludos 🙂Marisa, ese complejo que te puse de Now tiene muy buena pinta, yo lo tengo en mi «lista de deseos», lleva un montonazo de cosas y muchos extractos de plantas con efecto energetizante, además si ves las críticas del producto te terminas de convencer.
El ginkgo biloba, si lo compras, ten paciencia, su efecto es a medio plazo, por tomarlo durante un mes no vas a notar demasiado, pero a la larga si que se nota.
Con la glutamina por ejemplo si notarás efecto antes, en general con todos los aminoácidos, algunos necesitan un tiempo de «carga», pero suelen notarse pronto sus efectos.
Valentín, yo antes era muy aficionado a la gelatina que llevan también vitamina C, es muy sana, muy poco calórica, tiene un amplio aminograma, nada de grasas, vamos que como postre es ideal, eso si, mira el reverso de la etiqueta, que sea gelatina sin mucho añadido, y sobre todo sin azúcar, si la quieres dulce, te aconsejo edulcorarla con stevia.
Hola Antonio, yo tomo vitamina C y perlas de ajo, y para mis anginas que las cojo todos los meses propoleo y equinecea, puede a ver algo de eso en esa pagina de propoleo y equinecea que esté bien?
Gracias.
Uis Myriam, si no hay propolis y equinecea en iherb no lo hay en ningún sitio, es el mayor herbolario online así que imagina. No se qué tipo ni qué concentración llevas, pero te dejo un par de enlaces con las búsquedas genéricas:
http://www.iherb.com/search?sug=propolis&kw=propolis&rank=1&x=0&y=0#p=1?rcode=VNG515
http://www.iherb.com/search?sug=echinacea&kw=equinecea&rank=1&x=0&y=0#p=1?rcode=VNG515
Te lo dejo ordenado por popularidad, lo puedes reordenar por precio si quieres. Saludos!
Hola Sussy, dónde puedo conseguir la melatonina de 5 mg, que es la que me toca por la edad (casi 49)?? La he buscado en Puritans y Chiff, pero solo la he visto de 3 mg, no sé si tengo que comprar esa y tomarme 2 càpsulas o comprarla de otra marca. Ya me dirás, gracias mil
Bueno, he puesto Sussy, pero agradecería la ayuda de cualquiera que lo sepa
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