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Gracias Antonio por la información de la B12 sublingual, ya me la he pedido.
Hola Antonio, ya que dominas el tema, quería hacerte una consulta. Es que estoy buscando algo, como la Teanina, que junto con el GABA, me ayude a dejar los ansiolíticos y antidepresivos. La Melatonina no puedo tomarla, sólo 1 mg., debo esperar a no tomar más medicación. Leyendo y buscando mucho por internet, en todas partes encuentro un AVISO: el de no tomar Teanina sin consultar con un médico, si se está tomando ansiolíticos o antidepresivos. Y sólo pude encontrar en un foro, alguien que decía que su médico le había dicho que no la tomara hasta dejar definitivamente los medicamentos. O sea, que ya la descarté. Quiero averiguar sobre el 5HTP, pero no sé cómo, porque no sé qué es en español. Seguro que tú lo sabes…podrías ayudarme? Muchas gracias.
Hola Antonio.
No tomo ansiolíticos ni antidepresivos. El gaba plus me relaja bastante pero probé la melatonina para dormir en profundidad ya que por las noches suelo despertarme continuamente y no descanso en condiciones.
GraciasMarisa, mira, te dejo la ficha médica del 5HTP abajo, es un aminoácido natural, no es seguro y eficaz en todo el mundo, yo prefiero siempre tomarlo en último lugar o como complemento a baja dosis, de echo, nunca he tomado el 5htp solo, sino en combos, antes prefiero probar gaba o teanina, y para dormir la melatonina.
Te dejo la ficha técnica de medplus
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/794.htmlY esta, la descripción de la wikipedia
http://es.wikipedia.org/wiki/5-Hidroxitript%C3%B3fanoIVI, lo mismo te digo, si has descartado que tus síntomas son de la melatonina, probaría la teanina o algún combo como el nightrest (aunque este lleva melatonina y GABA).
Muchas gracias Antonio, seguiré tus consejos, voy a ver si encuentro algo con GABA y Teanina, que al ver la wikipedia del 5HTP, se me ocurrió buscar la Teanina en la Wikipedia también y como dice que estimula la producción de Gaba…creo que no voy a tener inconveniente. Es que uno lee tantas tonterías…en diferentes lugares…que al final, se hace un lío.
Pronto haré el pedido para empezar, muchísimas gracias.Perdón Antonio, otra vez yo!… Estoy preparando mi próximo pedido a Iherb y no quiero olvidarme de nada. Para el acné, recomiendas «MAXI HAIR» que tiene MSM, ZINC, VIT.C, BIOTINA… Por lo que veo, la dosis del Zinc está bien, pero la de MSM es suficiente? porque tiene 600 mg en la dosis diaria.
Antonio… Encontré este otro que tiene más ingredientes, pero 100 mg – de MSM, o sea 500 mg diarios. Sigue siendo mejor el Maxi Hair?
Y éste Antonio??? Tiene 1000 mg de MSM, pero un montón de otras cosas, que yo no sé si son buenas o malas….¿¿¿?????
Melatonina, tomo 3mg y duermo mucho mejor pero me despierto muy pronto, antes de q suene el despertador. Tomo la Schiff que lleva además algo de Gaba y algo más.
Debería probar a tomar dos?
Gracias.
Marisa, el de Now para piel, pelo y uñas también está muy bien, el otro que has puesto me gusta mucho menos, porque, si, tiene mucho MSM, pero si es por MSM, pilla sólo MSM y te sale mucho más barato. Yo tomo el MSM 15000 mg de Dr. Best, está muy bien, me lo noto mucho en articulaciones y creo, (OJO CREO, porque esto es muy psicológico también), que el pelo está más fuerte, y con menos caída.
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