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Gracias Antonio, justo al final menciona exactamente la bursitis.
Tengo colageno todavía para un mes, se puede compaginar? Tiene alguna relación con las perlas de ajo, quiero decir es complementario o contraindicado juntarlo? Y ya por último (espero, q plomito soy) cuanto debería tomar?
Otro millón de gracias.
Se me olvidaba apuntar q llevo tres meses con colageno y nada. De tendinitis hemos pasado a bursitis. Por si a alguien le interesa no perder el tiempo ni el dinero.
Muchísimas gracias Antonio, mejor entonces comprar las de 5mg. y ver cómo responden. Y mejor que prueben con vit.B6, como las tuyas. Seguiré tus consejos. Muchas gracias.
Ana, si en 3 meses no te ha dado resultados el colágeno, cambia al MSM o como hice yo, glucosamina+MSM+ácido hialurónico y luego vas quitando cosas a ver si sigue la mejoría. A mi la verdad es que sólo con el MSM me noto mucho cambio, y por ahora es lo único que tomo para articulaciones. Te recomendaría el de best doctor que puse ayer, de 1500 mg de MSM, es lo que tomo yo, y si luego se puede bajar a 1000 mg, es ya probar, por ahora yo tomo, los días que entreno 2 pastillas de 1500 mg (3000 mg en total) y los que no entreno 1500 mg, una pastilla, por ahora voy así, si veo que en unos meses me no tengo problema articular, bajaré a 1000 mg diarios, pero al menos en invierno lo mantendré, porque se me resienten mucho las articulaciones con el frío.
Claudia, lo mismo te digo, es probar, yo por ejemplo no me encuentro ninguna mejoría si tomo 5 mg diarios a 3 mg que tomo ahora de melatonina, y mi madre con 65 años casi, con 3 mg va bien, yo pillaría de 3 mg o de 5 mg como mucho, y empezar tomando 9-10 mg diarios e ir bajando a medida que se vea como le funciona.
Yo suelo hacer siempre lo mismo, meter más dosis e ir bajando para notar un efecto más de choque al principio y más de mantenimiento, si veo que me va funcionando x o y cosa. Siempre y cuando la «sobredosis» no sea perjudicial, que en caso del MSM y la melatonina, las dosis que os digo no lo son, así que tranquilas.
Antonio, y para las contracturas, alguna recomendación?
He leido q tomas zinc con cromo, esto para que es?Necesito saberlo todo antes de hacer el pedido, gracias, gracias.
Las contracturas imagino que son tensionales no? Es decir, por nervios. Si es así, el magnesio y el zinc ayudan mucho para relajar el músculo, además el gaba te iría bien. Y el zinc es un mineral básico, y que además se absorbe muy mal y se suele tener déficit por dieta, el zinc es bueno para casi todo, desde el sistema inmunologico, que es lo único demostrado para acortar gripes y resfriados, y también para la piel muy básico, como antiacne, para un sueño reparador, para el apartado reproductor tanto masculino como femenino, para huesoscy mulatura… En fin, para un montón de cosas, para mi el zinc y magnesio son los suplementos más básicos, antes que cualquier vitamina, porque se suele tener mucho déficit con nuestra dieta tan manipulada, por mucho que queramos tener una dieta equilibrada. El zinc es mejor suplementar con cobre conjuntamente, porque el zinc hace bajar los niveles de cobre.
Hola sussy te queria hacer una consulta,yo no trago ninguna pastilla,podria comprar las pastillas que recomendas,como GABA,VITAMINA C,MELATONINA,PUERINA,todas ellas podria pisarlas y tomar o tambien vienen en formato o efervecentes o gotas?,GRACIAS BELLA.
Hola chicas
Hace un tiempo leí en el foro,que tomando glutatione + Vit C se limpiaba el organismo de metales.
No encuentro el comentario ni el enlace de donde comprar el Glutatione.
¿Podeis facilitármelo?
BesitosMaría OS, la vitamina C, el zinc, el aceite de ajo, y el glutatión, son varios de las cosas que ayudan a eliminar toxinas, si, se puede tomar junto o combinado para mayor efecto. Te dejo información del glutatión:
Nuestro glutatión es un material de alta potencia fabricado con estándares rigurosos. El término «reducción» se refiere a la forma estable no oxidada del glutatión.El glutatión es un tripéptido, que consta de los tres aminoácidos, cisteína, ácido glutámico y glicina. El glutatión se encuentra y fabricado en cada célula en el cuerpo, pero se encuentra en concentraciones más altas en el corazón, el tejido muscular y el hígado. El glutatión es crítico para la función del sistema inmunológico saludable y necesario para varios procesos de desintoxicación del hígado. El glutatión también actúa como un antioxidante que actúa para prevenir el estrés oxidativo en la mayoría de las células y ayuda a atrapar los radicales libres que pueden dañar el ADN y el ARN.
Este tiene muy buenas críticas:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Glutathione-500-mg-60-Vcaps/12678#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=glutathione&rc=429&sr=null&ic=1?rcode=VNG515Este es otro que tiene muy buenas críticas, pero vamos que andan todos por el mismo precio, si es en 500 mg.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Glutathione-Reduced-500-500-mg-60-Capsules/355?rcode=VNG515Gracias Antonio, lo haré aaí.
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