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Eso es! con el envío de 4$ no tenéis problemas, hoy he recibido otro, por cierto, no tardan ni 2 semanas, por cierto, que llevaba Melatonina, Gaba, Taurina, MSM, vitamina D3, Omega 3, y un complejo vitamínico para el pelo, vamos de todo, y ningún problema, como las demás veces 😀
Antonio, cual seria el equivalente al colagen plus o epaplus en iherb.
Gracias, muchas gracias.
Ana, no conozco esos productos, podrías ponerme la composición para que te buscase algo lo más equivalente posible?
De colágeno hay en polvo, pastillas, con complementos, sin..:
http://www.iherb.com/search?kw=collagen&x=0&y=0#p=1Que lo quieres para articulaciones o para añadirlo a alguna crema?
Hola Antonio, como manejas muy bien este tema, quería preguntarte si sabes la dosis de melatonina recomendada para ancianos. Es que quiero que mis padres tomen y en un principio pensé en indicarles 10mg. diarios, pero en algún lugar leí (fuera del foro) que a los ancianos se les recomienda 3mg. diarios. Mi padre tiene 84 años y mi madre 78, pero son el día y la noche. Mi padre es demasiado PASIVO y con una leve tendencia depresiva y creo que le vendría bien para dormir toda la noche de un tirón, a ver si deja de dormnirse mirando la tele, durante todo el día, a cada rato. Mi madre, en cambio, es super-activa, no para, tiene más energía que una de 15, pero está alterada, nerviosa, irritable…por lo que creo que también le vendría bien.
Qué opinas Antonio??? y sobre la dosis??? Gracias.Ay perdona, te cuento un poco más. Es para tema de articulaciones, basicamente 5000 mg de colageno y 20mg de hialuronato sodico. Cuarenta primaveras, que opinas sobre eficacia de esto.
Gracias, mil.
HOLA A TODOS, ME ENCANTA ESTA PAGINA, FELICIDADES A TODOS, ESPECIALMENTE A TI SUSSY.YO TAMBIEN ESTOY ENGANCHADA A IHERB GRACIAS A ANTONIO, YA HE PEDIDO 5 VECES Y SIN PROBLEMA, TODO DE BUENA CALIDAD Y A MUY BUEN PRECIO, Y TAMPOCO TARDAN DEMASIADO EN ALGUN PEDIDO 3 SEMANAS PERO EN NAVIDAD ES NORMAL…A VER LOS SIGUIENTES….YO TOMO DE IHERB COLLAGEN TYPES 1&3 DE DOCTOR’S BEST VIENE A EQUIVALER EL COLNATUR, PERO LA MEDIDA DEL CACITO ES DE 6.7 gr y Recomiendan 10gr POR QUE SI NO NO HACE NADA, POR LO QUE SE ES EL MINIMO A TOMAR PARA Q HAGA EFECTO ASI Q YO HECHO UN POCO MAS DE LA MEDIDA Q TRAE Y YA ESTA, Y EL PRECIO ES ESTUPENDO NO SE AHORA PERO COMO 9 $ VAMOS LA MITAD DE LO Q CUESTA EL COLNATUR, SI A ALGUIEN LE VALE PUES LO RECOMIENDO.
UNA PREGUNTITA A QUIEN ME PUEDA CONTESTAR…ALGUIEN HA INVESGIGADO AOBRE EL SUPER ANTIOXIDANTE ASTAXANTINA? ESTOY A PUNTO DE COMPRARLA PERO NO SE SI ALGUIEN LA HA TOMADO YA Y LE HA IDO BIEN.GRACIAS POR TODO.POR CIERTO ANA YO TB TENGO 40 AÑOS PERO ADEMAS ESTOY OPERADA DE TIROIDES, ASI Q ES MUY RECOMENDABLE EL COLAGENO PARA PREVENIR Y TRATAR OSTEOPOROSIS, ARTROSIS….Y ES GENIAL PARA EL PELO, UÑAS Y PARA LA PIEL POR SUPUESTO, PERO LA DOSIS MINIMA PARA VER EFECTOS ES 10 gr DIARIOS 3 MESES y LUEGO CADA 2 DIAS DE MANTENIMIENTO.ESTO ES LO QUE TENGO ENTENDIDO.
Hola!
?rcode=VNG515Los colágenos con mejores críticas son estos:
Los hay también en formato pastilla y con ácido hialurónico, pero yo probaría antes sin añadidos, ya que, antes tomaba MSM, glucosamina y ácido hialurónico y me fue muy bien para las articulaciones, pero fui dejando sólo el MSM y me va genial! sin añadidos, y para el pelo y piel es fenomenal, engrosa el cabello y evita la fragilidad. El que yo tomo es MSM de Dr. Best que es muy buena marca, de 1500 mg.
Claudia, yo también tomo melatonina, tengo 38 años, va muy bien para un sueño reparador, hace un año que la tomo y empecé por 5mg pero luego cambié a 3 mg con bitamina b6 añadida, y me va igual o mejor, así que yo te recomendaría que antes de comprar melatonina de 10 mg, compres, por ejemplo de 5 mg, y si no les es suficiente, tomar dos pastillas, haciendo así 10 mg de melatonina. Si te sirve de referencia, mi madre toma la misma que yo, y tiene casi 65 años, es la natrol, esta:
Y esta la de 5 mg
http://www.iherb.com/Natrol-Melatonin-TR-Time-Release-5-mg-100-Tablets/8738#p=1&oos=1&disc=0&lc=es-MX&w=natrol%20melatonina&rc=5&sr=null&ic=1?rcode=VNG515Natrol es muy buena marca, hay melatoninas más baratas pero a mi esta me va genial, y son unos 4€ las de 3 mg, que ya son baratas, y pensar que antes las compraba a Andorra por más de 15€ de peor marca y sin vitamina B6 pufff
Hola de nuevo, tengo las rodillas regular y tendencia a contracturas y tendinitis. Ahora estoy con bursitis en el hombro, un cuadrito.
Hago deporte dos o tres veces en semana.Pregunta, q es el MSM? Sustituye al colageno? Mas recomendable?
Cuanta ignorancia…. Gracias!!!!
Ana, pues el MSM es básicamente azufre biodisponible. A veces nos centramos sólo en vitaminas y ciertos minerales y nos olvidamos de lo fundamental que es el azufre para nuestros tejidos, te copio algunos extractos para no enrollarme demasiado:
El MSM es responsable del enlace flexible entre las células incluyendo aquellas que forman la piel. Actúa para bloquear químicos indeseables y enlaces cruzados de colágeno que están asociados con una piel dura y envejecida. Consecuentemente el MSM mejora la flexibilidad de los tejidos y estimula la reparación de la piel dañada. Las pruebas conducidas en animales de laboratorio indican que la curación de las heridas ocurre más rápido en el grupo que recibe MSM. Si hay insuficiente MSM en nuestro cuerpo cuando se están formando células nuevas, las células nuevas se hacen rígidas. Esta rigidez puede contribuir a tener arrugas, piel agrietada y tejido cicatrizal queloide. Cuando hay suficiente MSM, sirve para hacer la piel más tersa, más suave y más flexible permitiendo que se estire fácilmente con el movimiento.
Leed todo el enlace completo, los beneficios del MSM son innumerables, es un nutriente básico a nivel celular del tejido conectivo, tratamiento del acné, atritis, eliminación de toxinas por la piel ayudando con ello al riñón, antienvejecimiento, fundamental en formación de colágeno, engrosamiento y crecimiento del cabello, bueno… una maravilla, y a mi me va genial, antes sufría muchos dolores articulares en el gimnasio, tomaba antiinflamatorios y no se iban, empecé con glucosamina y tampoco me mejoró, luego introduje MSM y ácido hialurónico y en dos semanas ya no sufría dolores ni al hacer los ejercicios ni después, notaba las articulaciones más lubricadas, y mi acné estacional también ha mejorado mucho, el pelo dicen que es a medio plazo cuando se nota, cuando va creciendo el nuevo cabello.
Lo dicho, leed este informe que lo resume todo bastante bien, son 2 páginas, el tema de articulaciones está en la segunda página:
http://www.monografias.com/trabajos913/virtudes-terapeuticas-msm/virtudes-terapeuticas-msm.shtmlAdemás tengo una crema de MSM de iherb que es UNA MARAVILLA, ni reflex, ni antiinflamatorios varios, esta crema, es echármela media hora antes de entrenar en la articulación que me moleste, y mano de santo,
Tiene MSM, glucosamina, vitamina e, aloe vera, extractos de varias plantas, entre ellas el extracto de flor de arnica, que es muy buen antiinflamatorio para articulaciones, ese extracto me lo recomendó en una crema de farmacia un amigo que es deportista, y la crema costaba casi 20 euros y no llevaba ni la mitad de cosas (no recuerdo el nombre de la crema que me dijo).
Lo dicho, por culpa de mis rodillas y los dolores que me daban entrenando y en el post-entreno, busqué información de colágeno, glucosamina, condroteina, ácido hialurónico y me decidí a probar todo, desesperado jeje, al final sólo con el MSM me ha mejorado, no volveré a comprar ácido hialurónico, condroitina ni glucosamina porque con esos extras tampoco me he notado mucho, y además encarecen muchísimo el coste de las pastillas. Y con respecto al colágeno, en algunos sitios leí que no se aprovecha al 100%, al igual que por la piel, y soy más de darle a mi cuerpo los nutrientes que necesita para fabricar colágeno y que él construya «la casa», porque además el MSM, como podéis leer en ese informe que he puesto, no solo sirve para construcción de colágeno a partir de las protenínas y aminoácidos, sino que tiene muchas más aplicaciones 😀
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