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Hola InesRS, yo la ultima vez compré la melatonina por Amazon, y también la he comprado por Ebay, suerte que paso la aduana, porque le sugerí que si podía poner en el impreso del contenido que eran suplementos de vitaminas, y me dijo que no. Pero al final sin problemas.
y la verdad que estaba super bien de precio eran como 300 comprimidos vamos para un año, y ahora no recuerdo el precio pero comparado con otras y de 3mg.Hola
Leyendo Nutricosméticos y suplementos. Cómo tomarlos, cuáles son los mejores…etc, Syssy dice que en temporadas toma entre otros Acidofilos-bifidubacterias y me interesaría muchísimo saber mas sobre ellos y donde se pueden comprar.
GraciasElenapa:
El acidófilo se conocen como el famoso Lactobacillus acidophilus, es decir, los probióticos. En definitiva se trata de colonias de bacterias «buenas» que todos tenemos en el organismo. El problema es que no producimos las suficientes y, según los casos, es conveniente tomar algún suplemento para poder combatir a esas otras bacterias puñeteras: las malas.
Si vas a empezar con los probióticos, te recomendaría que también contuvieran prebióticos, es decir, unos compuestos que ayudan a estimular el crecimiento de esas bacterias buenas porque de alguna manera, se alimentan de ellos. Los más utilizados son: la inulina y los fructooligosacáridos ( los FOS, fructosa o azúcar).
Para que un probiótico sea efectivo, debe contener al menos 6 billones de cepas vivas a la hora del embasado (ojo!, esto es importante) pero, si lo compras que contenga prebiótico no tiene porqué contener esa cantidad, ya que los probióticos harán mejor su función y se mantendrán activos más tiempo gracias a ellos (prebióticos) porque les sirven de alimento.
De los que yo he probado, la marca de Puritan’s Pride me gusta mucho. No te pongo ningún enlace porque hay tropecientos. «Bichea» un poco por internet y los encontrarás.
Te pongo dos enlaces de algunos que están muy bien y son más económicos que los de Puritans.
El siguiente vendedor me encanta. Tiene productos de todo tipo, buenos y baratos. Es británico, pero los gastos de envío son gratis. Te he puesto el link que va directamente a los probióticos (Recuerda buscar los FOS, que son los que contienen prebióticos).
https://www.ebay.es/sch/m.html?_odkw=&_ssn=woodbine606&hash=item33766f4033%3Ag%3AteEAAOSw4QVZyO7V&item=221030334515&_osacat=0&_from=R40&_trksid=p2046732.m570.l1313.TR3.TRC1.A0.H0.Xprobioticos.TRS0&_nkw=probioticos&_sacat=0Esta empresa es española. Es estupenda por precios y seriedad y rapidez de envío (gratis a partir de 15€!!) Encuentras productos de muchas marcas. Te paso el link directo a pro-prebióticos.
https://www.hsnstore.com/?gclid=EAIaIQobChMI_q-4hNvZ2QIVjArTCh367w2iEAAYASAAEgIKhPD_BwEEspero no haberte liado mucho con tanto pro y pre…
Un saludo
Muchísimas gracias, tomo probioticos desde que me trataron cancer de Colón y a la oncóloga le parece imprescindible tomarlos, a mi me aconsejo de la marca Ysonut, que es Lactobacillus acidophilus y no sabía que era acidofilo, la incultura.
Me compraré los que dices, seguro que están genial y además me parece muy interesante que Sussy comentaba de ponerlos en una crema.
Gracias de nuevoElenapa:
Para mí y mi familia se han hecho casi imprescindibles. Tres meses seguidos y uno de descanso, va de maravilla.
En cuanto a las cremas, cada vez so más las marcas que se suman a la «moda» del probiótico. Para las personas que padecen acné, rosácea o cualquier problema de este tipo, va muy bien.
Se puede añadir una cápsula de probióticos a 30 gr de crema y si ves que la piel se reseca un poco, añade algún activo como la vitamina E, Q10…, lo que tengas más a mano sin complicarse mucho.
Una mascarilla que deja la piel como nueva:
– 1 cucharadita de jojoba (o cualquier otro aceite que vaya con nuestra piel)
– 1 ó 2 cápsulas de probióticos (dependiendo del número de cepas)
– 1 cucharadita de miel.Lo dejamos entre 15-20 minutos y se queda la piel divina y todo natural.
Un saludo
Disculpa las faltas, quería decir son, son las marcas. «So» se decía en los pueblos, a los burros…
Saludos
Hola Mayte B, quería hacerte una pregunta, tengo una amiga de 38 años que lleva varios meses con la regla muy desregulada y le viene cada 40, 30 días. Le duele ¡a barriga y yo le he aconsejado que se tome los omegas crees que debería de tomarse algo más para regularse la regla.El ginecólogo le ha dicho que un ovario lo tiene un poco seco y el otro que ovula poco y tiene ya 2 niñas pero a lo mejor le gustaría un tercero me aconsejarías algo para que se tome y regularicen su regla y tenga mejores óvulos?
lauris2012:
Tu amiga es una mujer muy joven y si lleva poco tiempo con desarreglos menstruales, se deba probablemente ( a menos que tenga cualquier otro problema ginecológico) a una etapa de stress.
Los Omegas son una excelente opción ya que, a parte de muchos otros beneficios, sirven como reguladores hormonales.Los Omega3 contienen dos ácidos grasos: EPA Y DHA. Recomiendo a tu amiga que tome como mínimo 1 gr al día ( entre los dos). Pero ojo!, mirad bien la etiqueta porque aunque en muchos suplementos ponga que una perla de Omegas tiene 1gr, hay que mirar a qué cantidad de EPA y DHA corresponde, porque puede que haya que tomar más de una cápsula para completar la dosis.También podría tomar aceite de onagra. A este aceite se le llama: «el aceite de la mujer» y promueve la regulación hormonal. Es rico en Omega 6 y con 1 gr diario estaría bien. Que las tome hasta que tenga la menstruación y así hasta el mes siguiente.
También están las isoflavonas, soja fundamentalmente, pero puede empezar por ahí de momento porque es muy joven todavía.
Un saludo
Muchas gracias! Ella se está tomando los omegas de sussy, y se está tomando 1 perla por las mañanas. Y le he dicho que
tomé bebida de soja y los brotes de soja en la ensalada.
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