- Este debate tiene 1,468 respuestas, 3 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 3 años, 9 meses por
.
-
Entradas
-
Buenas Raquel, y no tendrias forma de llevarte un taper al trabajo? como dice Marymar para la cena mejor proteina, los hidratos ni de cerca, y es curioso lo de la lechuga a mi me pasa con la Romana no puedo comerla por la noche, pero la iceber si la tolero bien. Saludos
Ya si por eso yo no ceno con mi marido ahora me siento con el y el cena una cosa y yo otra jajajaj cuando tomo yogurt con un puñaito de cereales intento que sea antes de las 9.30 pero claro… hay veces que no hay manera! el hecho de comer huevo duro, tortillas no es desaconsejable? pechuga de esta cortada de fiambre.. esque por la noche no me suele apetecer carne ni pescado normalmnt y claro solo huevos y tortilla…. pues vaya!!! mas ideas ya me cogi el gaba!!! ayer que me lo aconsejo muxisimo Sussy… pero si ayudamos con la alimentación mejor
<strongraquel-rm10 Efectivamente como bien te dice Marymar por raro que parezca las cenas que haces no son las que se debería, aunque un yogurth un puñado de cereales y una fruta nos parezcan lo que menos aporte calorico tiene, la verdad es que no es asi. Contrario a lo que pensamos, el consumo de proteína en la noche es el mas indicado, combinada con verduras, te da todo lo necesario para mantener el cuerpo saciado y descansar bien, consumir proteina acelera el metabolismo con lo cual ayuda a quemar grasa, hay multiples y variadas recetas con proteina y verdura, no solo tortilla y carne/pollo a la plancha. Yo te recomiendo ir haciendo pequeños cambios en los habitos que tienes, desconociendo del todo tu estilo vida y por poner ejemplos te diria, bebe agua en lugar de refrescos o zumos, reemplaza el azucar normal por stevia o azucar moreno, reduce el consumo de lacteos, cambia las harinas de trigo normal por harinas integrales, introduce frutos secos en las meriendas.
Voy a cambiar eso… de la cena a ver tod lo demas lo hago bebo 2l d agua al dia, no bebo refrescos azucar tomo lo que pueda tener algo dulce… pero no tomo cafe asik azucar no le pongo a nada, lacteos para desayunar un vaso de leche y a veces para cenar (lo cambiaareee jejejej el yogurt) y los frutos secos tengo y me gustan las tortitas estas de maiz normalmente a media mñana tomo dos o sino para desayunar tomo dos… en cuanto me llegue el gaba tambien me lo tomare! pero de momento tengo que cambiar la cena…. aisss UNA PREGUNTA ya que aqui se sabe de todo sabeis donde puedo comprar para poner el aceite en spray??? como un pulverizadr
Pues muy bien, dale un vuelco a la cena y nos cuentas que tal.
El spray ese lo venden en Carrefour o Alcampo, incluso en Condis que no se si tengas en tu ciudad, una marca española que ahora no recuerdo si es Carbonell los sacó en plan para aderezar las ensaladas, y es el que yo uso para la plancha.Hola!! Agradecería si pudierais darme vuestra opinión sobre unas cápsulas que se llaman T30 y T60 de laboratorios Nan. Están hechas en Méjico y mis amigas que las han probado dicen que son efectivas… Antes se llamaban Thermatrim pero creo que las retiraron y cambiaron algo y Ahora son las T30 y t60… Son carísimas y antes de gastar ese dinero me gustaría que vosotros en los que confío me dierais el ok. Quiero adelgazar pero no tomando nada perjudicial o que sea un timo… Las pastillitas en cuestión valen 100€!!! El bote de 60 cápsulas y la composición os la dejo al pie para que me digáis por favor…
Gracias!!!
¿Qué ingredientes contiene de T30 y T60?
– Acido Alpha Lipoico
– Ácido Linoleico Conjugado
– N-Acetil Cisteína
– Vitamina C
-Minerales:
Miristato de Calcio
Hipofosfito de Calcio
Citrato de potasio
-Flor de Jamaica (Hibiscus sabdari¬a)
-Pingüica (Arctostaphylos punges)
-Resveratrol Trimetoxilado
-Melón Amargo (Momordica charantia)
-Té Verde (Camellia sinensis)
-Jengibre (Zingiber o cinale)
-Pigmento de la flor de cempazuchitl (Tagetes erecta)
-Azul No. 1 FD&C, Azul No. 2 FD&CHola por este apartado 🙂 he visto que anuncian un suplemento en capsulas que se llama canablock dice que sirve para eliminar canas sus ingredientes son: Catalasa, Ácido paraaminobenzoico, Agente de carga (Celulosa microcristalina), extracto seco de Sabal (Serenoa
repens (W. Bartram) Small, fruto), estandarizado al 25% de ácidos
grasos, extracto seco de Cola de caballo (Equisetum arvense L.,
partes aéreas), Lecitina de soja (Glycine max L., semillas),
L-tirosina, extracto seco de Ortiga (Urtica dioica L.,hojas),
estandarizado al 1% de sílice, Cebada planta polvo (Hordeum
vulgare L., hierba), Ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico),
Zinc (Óxido de zinc), polvo de alga Chlorella (Chlorella vulgaris
Beijerinck), Antiaglomerante (Dióxido de silicio), Vitamina B6
(Clorhidrato piridoxina), Cobre (Gluconato cúprico), Ácido fólico
(ácido pteroilmonoglutámico) y Biotina (D-biotina). Cubierta de la
cápsula: espesante Hidroxipropilmetilcelulosa
Contiene un derivado de Soja.
¿Qué te parece Sussy puede ser efectivo? 🙂Hola a todos, necesito ayuda urgent.
Hace un tiempo que estoy notando que tengo mas vello en la cara y no se a que puede ser debido pienso que puede tener relación con los suplementos que estoy tomando o con alguna crema que uso, la verdad estoy contenta con los resultados de las rutinas nuevas que estoy hacviendo graciasa esta pagina y a toda la sabiduria de Sussy y que además comparte con nosotras, muchisimas gracias, no me cansaré de agradecertelo, gracias de verdad y atodos los que tambien ayudais con experiencias y vustros consejos.
voy a poner mi rutina de nutricosmeticos y luego las cremas que uso:
Porma mañana tomo Paba, Vit.E, Vit. C, glucosamina condroitina y MSM, unas pastillas para el pelo que se llaman complidermol.
En la comida tomo otra pastilla de glucosamina condroitina y MSM. Y por la noche Gaba 750 dos pastillas, melatonina y otra pastillas de glucosamina.
Uso cremas de mizon,tanto la de a. hialuronico, para los ojos y la mascarilla, a veces lacrema de arche, me he hecho dos peeling del ligth peeling 5, tb me hice otro del green peeling, tb me compre el i-cholfeyer y el Y-magiceyes. tb de Benton el tónico y el suero y otro suero que compre q no recuerdo el nombre ahora de veneno de serpiente que recomendasteis aqui.
Me he hecho algun dermapen pero no se cuanto tiempo tengo que esperar después del peeling para volver hacerlo.
Sussy si pudieras decirme algo.
Muchisimas gracias otra vez.
Un saludo a todos.Sussy puedes orientarme sobre canablock lo he mencionado antes con los principios que lleva, me interesa saber sobre este producto por si es efectivo para las canas o no vale la pena probarlo, estoy tomando paba por las noches 🙂
- Debes estar registrado para responder a este debate.