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DONDE COMPRO LA MELATONINA QUE SE ME HA ACABADO Y SUSSY NO LA TIENE EN LA TIENDA
PODEIS PONERME ALQUIEN UN ENLACE?YO USO LA DE PURITANS
GRACIASHola Isabel.
Hay un enlace: LINKS PRODUCTOS MAS DEMANDADOS pincha ahi y veras que estan los productos que mas se utilizan,pincha el producto y ya te sale la tienda.
Entre ellos tienes la melatonina de Puritans en los mg que necesites.
Espero haberte aclarado tu duda.Hola Sussy!! Acabo de comprarte algunas cosillas y mi pregunta es que no se exactamente cuantas perlas de omega 3-6-9 debo tomar al día. Tengo 29 años y la piel muy seca, con un poco de dermatitis de vez en cuando. A parte de tomar los omegas puedo añadirserlo a mi crema corporal?? Cuantas perlas por cada 100 ml por ejemplo? he leido las recetas que hay en la tienda i chollos pero para la piel solo viene esa receta facial tipo mascarilla, podría añadir tambien una perla de omegas a 15-20 ml de serum o crema facial junto a todas estas:Vitamina C, Royal Jelly, Selenio, Vitamina E, Q-10 y Lipoico?
A parte de los omegas que otros nutricosmeticos me recomiendas para mi edad. Tambíen comentarte que estaba pensando en empezar a tomar melatonina ya que tengo bastantes problemas para dormir por las noches, pero no se cuantos gramos debería tomarme.
Muchiisimas gracias por tu atención y felicitarte tu este maravilloso trabajo que realizas. Un saludoHola, Lydia me recomendó que tomase el colágeno+ah de neocell, pero he visto que venden un producto de neocell llamado collagen beauty builder que es más completo porque lleva biotina, vitamina C, colageno y A.hialurónico. ¿Habéis oido hablar de el? Gracias
Hola Blanca, de omega se toman 3 perlas al día preferiblemente con las comidas. Sí, puedes añadir los omegas a tu crema corporal, de tres a cuatro perlas para 100ml de crema. La receta facial también es de uso corporal, puedes variarla según las necesidades, utiliza las perlas para añadirlas a tu crema corporal (una perla de Omega 3-6-9 + 1 perla de Selenio +1 perla de Royal Jelly + 1 perla de Q-10)
Los omegas son liposolubles, si quieres añadirlos a un serum debes antes diluirlos en PG.
Como ya estás cerca de los 30 años puedes empezar a tomar la melatonina de 3mg.
Muchísimas gracias a ti por participar en el foro. Bss 😉Hola chic@s, hace como unas semanas empece a tomar 2g de melatonina, y gaba 750 por la noche, por las mañanas tomo 2 de granada, Q10 y tomaba 5 htp que ya no tomo, lo he sustituido por el gaba… jajaja hasta mi marido ha empezado a tomar suplementos, pero chusmeando por ahi encontré esto http://www.iherb.com/Source-Naturals-HGH-Surge-150-Tablets/4615#p=1&oos=1&disc=0&lc=es-MX&w=hgh&rc=20&sr=4&ic=5, no se si he puesto bien el enlace es HGH, me gustaria que me dierais vuestra opinión, por que me parece un producto bastante completito. Un saludo y gracias
Consumo de tranquilizantes en España al alza y muchas personas ya adictas sin saber qué hacer ni cómo desengancharse para dejar de sufrir los horribles síntomas que producen estas pastillas. Por si a alguien pudiera servirle de ayuda, en esta página aparecen testimonios y reportajes muy interesantes sobre el tema http://www.tavad.com/testimonios-tratamiento-desintoxicacion-benzodiacepinas/
Hola chicas estoy desesperada!!!! ayer os stuve leyendo todos los mensajes y me he decidido a hacer algo YA HOY VOY A COMPRAR COSITAS.. jajaja
Os comento un poco, tengo 28 años y estoy todo el dia trabajando no paro es verdad, pero tampoco tengo tiempo de hacer ejercicio y comer como mal porque al comer en el trabajo y tampoco tener un horario voy comiendo lo que puedo casi siempre un bocata… y claro al cenar como mi marido y yo no estamos en casa en todo el dia apetece hacer una cena mejor y sentados los dos charlando… (esto desde hace una semana lo he quitado) el sigue comiendo lo que quiere, arroz, lentejas, pasta… le da igual!!!! Pero yo llevo una semana cenando un yogurt con un puñadito de cereales y fruta ya sea fresa, manzana…
No me peso mucho para eso de no comerme mucho la cabeza… pero esta mañana me he pesado Y COMO ES POSIBLE QUE HAYA COGIDO PESO? hay veces que peso menos otros mas oscila entre 3/4 kilos, me peso por la mañana porque es cuando mejor no? no se estoy desesperada!!!!
El gaba lo comprare si o si pero que mas que mas AYUDAAA 😀
Hola raquel.rm10. Para empezar sería necesario saber qué comes durante todo el día, no solo por la noche, aunque ya has comentado que comes lo que puedes. Por otro lado, la cena que haces aunque no lo parezca no es demasiado adecuada.
Por la noche, los hidratos de carbono son desaconsejables puesto que tu actividad diaria ha finalizado y para irte a dormir, no necesitas la energía que éstos te van a aportar. De hecho, los hidratos que tu cuerpo no queme se van a convertir en grasa, que se va a acumular en tu cuerpo. La fruta, lleva muchos azúcares, por eso por la noche nada de cereales ni de fruta. La fruta mejor entre comidas, en el desayuno, almuerzo y merienda, por ejemplo.
Con todo esto, ¿qué puedes cenar? Pescado o carne a la plancha, con verduras o con ensalada. O una ensalada completa con algo de proteína (atún, pollo, huevo duro, queso fresco…), una sopa ligera, tortilla francesa o huevos revueltos… Y por último, algo que acabo de descubrir y desconocía: nada de lechuga por las noches que retiene líquidos. En su lugar utiliza escarola o endibias.
Un saludo 😉
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