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Hola! Quería deciros que este es mi serum favorito, como tengo rosácea me va fenomenal, nunca me atrevo a modificar la receta de Sussy pero hoy me he atrevido, lo he hecho así:
-en la base de PG he echado unas dotas de jojoba y 1 cápsula de lípoico, he echado también vitamina E
-en la parte acuosa he pasado del agua y la he sustituido por la loción de hialuronico de Hada Labo. He variado las proporciones aumentando esta parte y disminuyendo la de PG. He echado colageno de algas, elástina, aloe, Vit C, royal jelly y una cápsula de aminos.
He juntado ambas fases con la batidora pensando que vaya guarreria iba a salir. Pues el PH salido perfecto! Estoy muy contenta, lo he probado y se siente mejor que la receta original por el hialuronico de la loción de Hada Labo. Me hacía ilusión contároslo, un besote!Sussy, qué graciosa eres jaja.
Los kegel claro que ayudan, por supuesto tener orgasmos también, de hecho, mi fisio de suelo pélvico me recomendó ambas cosas, incluso me recomendó también unos vibradores que hay en el mercado específicos para esto pero que no he comprado. Como dice Sussy, a tener orgasmos! jaja totalmente verídico querida Sussy.
Pero también es cierto que la vejiga, útero, etc., aparte de estar sostenidos por abajo por el suelo pélvico, están sujetos delante y en los laterales por el core. El entrenamiento del suelo pélvico debe ser un todo, según mi fisio de suelo pélvico, no solamente por abajo también ejercicios específicos para el core o faja abdominal que son los músculos que permiten que no salga la tripa hacia adelante, y dan soporte a vejiga e intestinos en delantero y laterales.
Y luego hay otro factor que afecta mucho, que es el hormonal, normalmente estos problemas de suelo pélvico vienen más a partir de la menopausia, la bajada de estrógenos, por eso hay más señoras mayores que jóvenes con problemas de incontinencia y ese es el motivo por el que preguntaba si hubiera algo que se pudiera tomar que llevara fito estrógenos que contribuyeran a la mejora de los tejidos vaginales (pues no sé, igual que la pueraria contribuye a que aumente el tejido en los pechos)…Pero vamos, si Sussy dice que no hay nada que se pueda tomar, es que no lo hay.
La radiofrecuencia vaginal es muy novedosa pero en España se está empezando a hacer ahora también para mujeres que tienen mal los tejidos vaginales, pues consigue regenerar el colágeno, igual que la radiofrecuencia facial o corporal mejora los tejidos, lo mismo hace la radiofrecuencia vaginal.
Esto del suelo pélvico es todo un mundo…
Un beso chicas, otro súper fuerte para ti Sussy!! Hala, todas a practicar!Rosy tienes melatonina de todos los tipos en iherb, súper bien de precio además. Yo le cojo a mi marido la de 10mg. También la tienes combinada con Gaba en la misma página, un saludito!
Hola! Alguien podría decirme qué aparato de radiofrecuencia usa? Lo quiero para la tripa pero si se puede utilizar también en la cara, pues mejor. Hay un enlace en este hilo pero no funciona. Gracias amores!!!!
Antonella, vaya ánimo, cuatro nada menos! ¡Vaya alegría tendrá tu casa! Yo después del primero, como lo pasé tan mal, se me quitaron las ganas de tener más, es que casi la palmo en el parto por pérdida de sangre. Bueno, a ver si Sussy o las demás que colaboran con ella ven mi comentario y lo tienen en cuenta. Según estoy leyendo son más efectivas y duradero el efecto de las pastillas, las que he mencionado Vagifirm tienen muy buenas opiniones y hay que tomarlas una al día, a los seis meses ya se ha conseguido tonificar y se dejan de tomar… pero al fin y al cabo son estrógenos, sí, vegetales, pero estrógeno al fin y al cabo, y no sé si eso será bueno, parece que las hierbas que lleva el Vagifirm las tailandesas están hartas de tomarlas pero yo es que no tomo nada que Sussy no recomiende, me fío mucho de ella. Un beso!
Angels
Gracias por la aclaración, entonces no hace falta que se caliente el pitorro metálico para saber que funciona…
Discúlpame pero en cuanto a lo otro, no es como tú dices, al menos en mi aparato, que es el que Sussy posteó a primeros de enero, no se puede utilizar fototerapia e ionterapia al mismo tiempo porque en el aparato está por un lado el pitorro metálico que es el que genera los iones y los ultrasonidos y por el otro está la luz roja/azul. Gracias de todas formas, un beso!Hola, pues ayer estuve probando el aparato de ultrasonidos y quería preguntar una cosa: Cuando empiezo a utilizarlo suena un bip – bip pero yo no noto nada, quiero decir el metal no se pone caliente ni nada. Hice la prueba de la gota y tiembla. Pero pensaba que iba a calentar o algo, no sé por qué. ¿Alguien me puede confirmar? muchas gracias!!
Ah quería decir que el aparato para lo que vale está bien, pero hay un detalle que no me gusta, y es que si no puedo utilizar phototerapia e iones a la vez, no debería dejarte seleccionar ambas a la vez, pero sí te deja, tú le das y se encienden ambas luces o sea que para alguien que no sepa puede creerse que se está dando fototerapia e iones a la vez.Sonia, la idea del tónico no es mía, me la dio Sussy, a mí ni se me hubiera ocurrido. Lo bueno es que huele bien…
Hola amores, no sé muy bien dónde poner esta consulta, espero que nadie se escandalice pero creo que es algo que preocupa a muchas mujeres pero que por pudor pues no se atreven a confesar.
Bueno pues a causa de los partos la vagina suele quedar más abierta que antes, hay mujeres que lo notan más que otras. En mi caso tuve solo un niño pero con parto instrumentado, me tuvieron que dar 20 puntos, ahora me han tenido que reconstruir todo el suelo pélvico porque lo tenía fatal… y entonces el otro día en la consulta mi médico me dijo que la vagina había que fortalecerla con Kegel. Pero vamos, que este hombre es de la vieja escuela, los kegel están muy bien pero hay que complementar con otras cosas (hipopresivos, ejercicios para el core, láser, radiofrecuencia, electroestimulación…), entonces pensé que seguro que había algo que se pudiera tomar por boca, o alguna crema, que ayudara a mejorar la tonificación vaginal, y a la vez seguir con los ejercicios, así fortalecemos por varios frentes.
Y bingo, hay un montón de oferta de productos de este tipo en EEUU y en Indonesia y otros países de la zona, allí las mujeres cuidan mucho la salud vaginal. Entonces bicheando en Amazon encontré varios complementos con muy buenas puntuaciones: Por ejemplo unas cápsulas que se llaman Vagifirm (Calcio, Noni, Kacip Fatima), una crema que se llama Tilt Recharge (Aloe Vera Gel, Coconut Oil, Almond Oil, Oak Gall, Witch Hazel, Alum, Olive Oil, Pueraria Mirifica, Deionized Water, Korean Ginseng, Coconut Polymer, Retinol A, Optiphen Plus. Si veis esta crema lleva Pueraria… lo que se usa para reafirmar el pecho.
Bueno, es una inquietud que tengo y que creo que muchas mujeres tienen y podríamos comentarlo, Sussy que estuvo en la liga de la leche y trató con muchas parturientas seguro que sabe mucho de esto, igual nos puede aconsejar algo. O quizás algún secretillo más económico que estos productos. O si pudiéramos hacer la crema nosotras sería genial y novedoso pues nada así ha sido tratado en el blog! A mí al menos me preocupa bastante. E igual que tenemos la receta de la reafirmante de pechos, ¿por qué no un post hablando de esto, querida Sussy, con recomendación sobre complementos o cremas que podamos o comprar o hacer nosotras? Bueno pues ya me contaréis, amores! un besazo!
