Patricia el Gaba no interfiere con los anticonceptivos porque es un aminoácido presente en tu organismo pero cuyos niveles descienden notablemente con la edad y factores como el estrés, depresiones y demás….pero vamos que lo reconoce tu organismo porque también lo fabrica aunque lo haga en menor medida con los años y los problemas.
Ahora bien, el Gaba plus sólo trae por cápsula, 100 mg de Gaba, muy poco para notar sus estupendos efectos y más cuando arrastras tanto cansancio. En tu caso y en el caso de personas que trabajan como tú a turnos…..La Melatonina y el Gaba….si usas el Gaba plus, complementalo con melatonina y si usas el Gaba 750 mg, lo mismo….porque la Melatonina en personas que trabajan a turnos o que tienen el horario cambiado por ello, es lo que mejor funciona….y el Gaba aunque ayuda en el descanso, no supera a la Melatonina.
Yo tomo el Gaba plus porque el Gaba 750 mg me hace bajar peso y yo necesito subir peso más que bajar…..y tomo dos cápsulas por la noche, para tomar 200 mg de Gaba porque con 100 mg pues no notas nada, es muy poco, así que dos cápsulas….y por supuesto tomo mi adorada Melatonina desde hace unos años y no la dejaré jamás! me cambió la vida y junto con el Gaba, no puedo tener mejor ánimo, mejor memoria, mejor humor, mejor transito intestinal y mejor todo!!! vamos que no las tomo por capricho es que las necesito!!! si estoy un par de días sin tomarlas es que me cae el ánimo y todo una barbaridad, lo noto hasta en la memoria cuando estoy investigando.
El Gaba te ayudará pero sobre todo, para que tengas un sueño aún más reparador que neutralice esos cambios de horarios y turnos que tienes, te recomiendo la Melatonina….y si pueden ser ambas (melatonina y Gaba) mejor que mejor!!! más feliz y descansada y con ganas de comerte el mundo tendrás! 😉